Ο Νίκος Καρίδας με ανάρτησή του στο Facebook αναφέρεται στην » προ προετοιμασία» των ποδοσφαιριστών.
Αναλυτικά:
Είναι η περίοδος της προ προετοιμασίας των περισσότερων ποδοσφαιριστών, και έχω την αίσθηση ότι τώρα που επιτέλους οι σύγχρονοι αθλητές κατάλαβαν την αξία της ατομικότητας στην προπόνηση, έχουν άγνοια τί ακριβώς πρέπει να κάνουν στην περίοδο αυτή.
Και ευθύνη έχουμε όλοι εμείς που αναλαμβάνουμε την εκγύμναση ξεχνώντας την αξιολόγηση, την ανάλυση των ιδιαιτεροτήτων, τον δομημένο σχεδιασμό και τον ενδεδειγμένο τρόπο εκτέλεσης ενός ατομικού προγράμματος.
Σαρώνει διαδικτυακά η προπόνηση δημοφιλών ποδοσφαιριστών με θέα τη θάλασσα και πολλοί οι μιμητές πλέον.
Όμως τί κάνουν?
Γιατί το κάνουν?
Πρέπει να το κάνουν?
Αυτές είναι οι ερωτήσεις που θα έπρεπε να έχουμε.
Μαζί ένα σωρό ακόμη που αφορούν τον σχεδιασμό.
Ποιες είναι οι προπονητικές ζώνες?
Ποια είναι τα κατώφλια?
Πρέπει να δουλέψουμε συγκεκριμένες ιδιότητες φυσικής κατάστασης αυτήν την περίοδο?
Είναι έτοιμο το σώμα μας να δεχτεί συγκεκριμένες επιβαρύνσεις? Πχ ταχυδύναμη χωρίς να έχουμε ιδανική δύναμη για αυτό?
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να προπονηθούμε?
Πόσο χρόνο?
Με πόσο διάλειμμα?
Κάποτε παλεύαμε να πείσουμε τους παίκτες να γυμναστούν αυτήν την περίοδο, τώρα θα ανησυχούμε για το τί ακριβώς κάνουν!!!