Οι λεπτομέρειες είναι αυτές που κάνουν τη διαφορά στις ασκήσεις και πολλές φορές δεν γίνονται σωστά ίσως επειδή δεν δίνουμε την πρέπουσα σημασία, με αποτέλεσμα να δημιουργούμαι άθελά μας, κάποια προβλήματα στο σώμα μας.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί την άσκηση «σανίδα». Δες πως γίνεται σωστά
πηγή:https://www.football-academies.gr